Las Navidades son sinónimo de celebraciones, reencuentros y, por supuesto, dulces y turrones. Sin embargo, estos manjares pueden suponer un riesgo importante para nuestra salud bucodental si no tomamos las precauciones adecuadas.
Los peligros navideños para tus dientes
Los turrones duros pueden provocar fracturas en dientes debilitados, empastes o coronas. Los turrones blandos y los polvorones se adhieren a los dientes, favoreciendo la aparición de caries. Y las bebidas azucaradas y alcohólicas alteran el pH de la boca.
Consejos prácticos
1. Cepíllate después
Espera 30 minutos tras comer dulces ácidos y luego cepíllate durante al menos 2 minutos.
2. Hidratación
Bebe agua entre comidas para ayudar a neutralizar los ácidos y arrastrar restos de azúcar.
3. Cuidado con los duros
Si tienes implantes, coronas o empastes, evita morder turrones duros directamente. Córtalos en trozos pequeños.
Disfruta de las fiestas sin descuidar tu sonrisa. Y si notas alguna molestia o se te ha roto algún empaste, no esperes a enero para visitarnos.
